こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ ここ数年で自分のマインドもしかり、ダイエット観も変わってきました☆ 今、このアラフォーという年代に入り、求めているのは・・・ 「心地の良い内容の食事」 「心地の良い運動」 「十分な休息」 この３つ☆…