こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日はHALLOWEEN当日ですね♪ とは言っても・・・ 我が家は何をするわけでも無く、バタバタな１日でした（笑） せめてものハロウィーン気分を玄関で♪ 我が家のハロウィーンディナー♪ 我が家のハロウ…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、スケジュール帳に４つの予定が書き込まれて、分刻みで自分＋子ども達の予定を無事こなしてホッとしているzumyです☆☆ 予定って、重なる日は何かと重なるんだよねぇ・・・ さて。 今日は、まつエクを…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は雨☆ 雨だと、次女の幼稚園の送り迎えが歩きになるので。 ウォーキングがてらカロリー消費をしているzumyです（笑） 昨日、ラーメン食べちゃって少しむくみ気味なのか体重が増えていたので、しっかり…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、実母に娘達をお願いして（旦那さんはお仕事でした☆）「健康管理能力検定」の２級と３級を受けてきました〜！！！！ 結果が出るのはまだ先ですが・・・ 一先ず、自分の今の実力で受けてきました！！…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は久々の晴れで。 洗濯物を干して、家族で子どもの国へお出掛けに行ってきました〜♪ 晴れていて、とっても気持ちが良かったです♪ たくさん歩いた〜♪ さて。 今日は、ユニクロのパンプスで買って良かっ…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ ２週間くらい前に、喉の痛みから始まった咳。 ず〜っと治らなくて、今日別の病院へ行ったら、咳ぜんそくになりかけていたzumyです（汗） 吸入薬処方されました（笑） 日曜日は資格試験だし、ママはお休みが…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日と打って変わって、涼しい（というか肌寒い）１日でしたね☆ こういう日にはホットヨガで汗をかいてリフレッシュ♪♪ ちなみに、涼しい日でも。 実は熱い電車内やお店の中などで汗かいてたりします☆ 今日…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、久々に雲一つ無い青空を見られて。 お日様がポカポカ気持ちが良くて♪ なんか、すっごく天候（空）に感謝した１日でした♪ さて。 先日、IKEAへ行ってきました♪ 今回は家具など大物を買う予定ではな…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 明日お休みなのがものすごく嬉しいzumyです♪ 久しぶりにお酒飲んじゃいました♪ 今夜から明日未明にかけて、関東を台風20号が通過予定ですね（＾＾； これ以上、台風での被害が拡大しないよう、祈っておりま…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、曇りの朝だったのですが・・・ 途中からものすごく晴れてきて。 外にいたのですが、本当に日差しが暑かったです（＾＾； ここのところ、雨の週末も多いのですが。 これからの季節にピッタリなレジ…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ お昼にブッフェを食べた日は、夕ごはんはお茶漬けで十分なzumyです（笑） 今日も、お昼に家族で串揚げを食べてきたので、お夕飯は軽くです♪ さて。 今日は、オペラのリップティントがすごく良いよ〜！！っ…

こんにちは♪ お立寄りいただき、ありがとうございます♪ 風邪の治りかけが長引いているzumyです☆ 今夜は、温かくして寝ようと思います♪ さて。 先日、旦那さんが平日休みの日にずっと行きたかったお店へランチをしに行きました♪ お友達からは「旦那さんと２人…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 急に寒くなって・・・ 急遽こどもたちの分も含めて家族分衣替えをしたzumyです♪ 今日は、先日KALDIで購入したお得品についてご紹介したいと思います♪ 塩レモンパスタソース こんな感じになります♪ …

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 急に寒くなって・・・ 着る物難民になっているzumyです☆ もう、冬物とか出してきちゃった（笑） そんな最近、ヒットだったデニムを見つけたのでご紹介♪ 体型のコンプレックス☆ 腰張りさんもキレイに見える…

こんにちは♪zumyです♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 今日は我が家は運動会！！ 本当は、台風直撃の土曜日だったのですが。 順延になって今日に♪ お天気も怪しく、午前中だけの短縮になったので。 精一杯「幼稚園最後の運動会」楽しんできたい…

こんにちは☆ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨夜、関東東海に上陸した台風19号。 皆さまのお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか？？ こちらは、都内でも河川からは離れている地域でしたので。 わたしの住まいは大丈夫でしたが・・・ これ以上被害…

こんにちは♪お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ 今日は関東に台風上陸ですね〜・・・・ 一応我が家もやることはやったのですが・・・ 車が横転するほどの強い風みたいなので、被害は最小限に抑えられることを祈っています☆ さて。 今日は、先日無事…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 昨日は、旦那さんのお誕生日で。 お祝いしてきました〜！！！！ お酒も♪美味しいお料理も♪ たくさんたくさん味わって楽しんできました〜！！！ 今日は・・・ 前回のブログでも書きましたが・・・ ww…

こんにちは♪ zumyです♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 台風が接近していますが。 皆さんいかがお過ごしですか？？ わたしは台風と連休でしばらく行けなくなるであろうホットヨガへ行ってきました！ おうちのことは、午後こどもたちが帰宅してから☆（…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、デイリーに続けられる美容法としてルイボスティーをご紹介したいと思います♪♪ ルイボスティーってそもそも何！？ ルイボスティーの効能効果は？？ １、若返り作用と冷え性改善！ ２、ダイエット効…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は、わたしがダイエットを始めた時、最初に購入して良かったプロテインをご紹介したいと思います♪ そもそもプロテインとは？？ 色々あるけど初心者にオススメなのは？？ ホエイとソイの違いは？？ そも…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日は、家族でお出掛けの日だったので。 １日PCから離れて楽しんでおりました♪♪ さて。 また今日からブログアップしていきたいと思います♪ 今日は、運動による心や体が変わったことについて♪ 運動をして体…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 万年ダイエッターzumyです☆ 今日は、わたしのダイエットの運動編について書きたいと思います♪ 実は運動嫌いだった！？ そうなんです☆ 実は運動すっごく苦手・・・ ものすごっくどんくさいんです（笑） 小学…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 昨日は、ダイエット中のおやつについて書きましたが。 今日は、ダイエット中の食事について♪ 本来はご紹介が逆だと思うのですが・・・スミマセン（汗） ダイエットの食事の基本は腹８分目 糖質制限を経て・…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日はダイエット中のおやつについて☆ おやつは食べないの？ いえ、基本「我慢」するとリバウンドしてしまうので、ちょっと小腹空いたな〜、おやつ食べたいなぁ〜！って思ったら、食べています♪ でね。 内…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ zumyです♪ さて。 昨日に引き続き・・・ 今週はもう少し自身のダイエットについて触れていきたいと思います☆ 昨日のブログにも書きましたが。 結局、体重や体脂肪が落ちてきたのは、食事の見直しをしてから…