こんにちは♪ お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪ さて。 3月も今日でもう終わりですね☆ 今日は、特に良い日だったようで。 「天赦日」「一粒万倍日」「寅の日」の３つの吉日が重なった日となりました☆ 朝からやりたいことをやったり。 銀行へ行って…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 心が疲れたとき。 イライラしたとき。 悲しくなったとき。 自分の気持ちをニュートラルにもっていける「リセット」できるコトや場所ってありますか？ 今日は、そんな自分のリセットできること・場所を知っ…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 昨日の瞑想の話に引き続き･･･ 最近、自分の声を聞きながら心地良い時間を増やしたら人生良い事がおきるようになってきたよ〜！ そんな話をしたいと思います♪ 自分の心の声聞けていますか？ 途中で意見が変…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 今日は日曜日♪ 子ども達と楽しい時間を過ごしていました♪ 人生ゲームしたり･･･ 一緒に瞑想したり･･･ ストレッチしたり･･･ こどもたちもしっかりとついてきてくれるので楽しい♪ 今日は、そんな一緒にやった…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます。 花粉にやられております･･･ 特に、目。 原因は分かっているんです。 まつげが伸びて増えたから〜！！！！ なんて、ぜいたくな悩みですが。 花粉の季節は本当にまつげに付く花粉がにくい（笑） 今日はそん…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 今日は日差しが強く、日中汗ばむくらいでした。 夕方からは、風も強く春の天気でしたね〜！ ということで遅いくらいかもしれないけれど。 そろそろ紫外線対策をしていこう！と思ったのでした！ 実は春こそ…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 我が家の子達は、昨日修了式を迎え無事に学年末を迎えることができました☆ ということで。 昨日は、お祝い！！！！ わたしもお酒を飲みましたが。 最近は缶のお酒も発酵ものが増えましたね〜！！ というこ…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ １月で小売業を卒業し２月から完全にPCで在宅ワークを初めて早２ヶ月が経とうとしています。 重いモノを持って運ぶ生活が終わったので腰の痛みは嘘のように無くなりましたが･･･ その分やってきたのは目の疲…

今年の冬は、洋服に対しての物欲が本当に無くて。 結局ニット５着と４つのデニムで過ごしました！ もちろんヒートテックを中に着たりしていましたが。 今日はそのことについてお話ししたいと思います。

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます！ 先日、久しぶりにランチとディナーと両方外食した日がありました☆ コロナ禍で自宅でご飯を食べることが増えましたが、外食をすることで気分転換できて普段自宅では食べられない味が食べられて好きなお酒を…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます☆ 先日、大人になってから学ぶと言うことについてブログを書きましたが･･･ www.zumy-kenkobiblog.com 今回はちょっとその続きについて探っていこうかと思います♪ いつもよりも少し、いやかなり長いブログにな…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 前にもご紹介しましたが、わたしは頭痛持ち（涙） 特に気圧と月の動きに結構支配されています。 www.zumy-kenkobiblog.com ですが･･･最近調子が良くてルンルンでした♪ が、昨日ヤツは来ました！ 頭痛が来た…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近は、プロテインをやめました☆ というか、気付いていたら数ヶ月飲んでいないということに気づきました（笑） 体はどんな風に変わったのでしょうか？ ということで、今日はそんな話をしたいと思います♪ …

こんにちは！！ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて、最近何かチャレンジしていますか？ それとも、ルーティーンの中で生きていますか？？ 無理していませんか？？ 心地良く生きていますか？？ 今日はちょっと最近思った事を徒然なるままに書いていけ…

zumyのいろいろご紹介ブログ！ 2021年3月12日からミスドで、春のシーズナルドーナツが発売されました！！ 早速第一弾「咲く抹茶」シリーズを購入しましたのでレポしま〜す！

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 先日すっごく美味しい好みのお酒を見つけたのでご紹介したいと思います♪ それがこちら！！ 美酢（ミチョ）のお酒〜！！！！！ 今日はそんな美酢（ミチョ）についてご紹介〜！！ 美酢（ミチョ）って…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近、夕飯に洋食率が高いzumyです☆ ダイエットには、絶対的に和食が良いのだけど･･･ 今の体が欲していると思おう。 心の正直な声に従おう（笑） そんな先日、本格的なパスタとパスタソースのセットを食べ…

こんにちは♪ お立寄りいただき、ありがとうございます。 このブログのスタートのきっかけとなった10㎏ダイエット。 もうマックスから10㎏痩せてからリバウンドしなくなりました。 最近なんでだろう？って考えて分かったことがあったので。 今日はそれをまと…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 週末に出掛けた先でケータリングカーが出ていて。 すっごい大きなさつまいもスティックを買ってしまったのです（笑） さつまいもって、糖質だけど。 実は、ジャガイモとは違う栄養素がたっぷりで。 …

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ わたしは、ホイップクリームが苦手で。 カスタードクリームが大好き！！なんですが。 コンビニスイーツは生クリーム率が高めで、あまり買いません（汗） でも、今回、美味しいスイーツを見つけたのでご紹介…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ さて。 皆さんは、今日１日何か嬉しいことや楽しかったことはありましたか？ わたしは、今日は２つありました♪ ということで、その気持ちを活かして今日も良い現実を引き寄せて少しでもHappyになれる情報を…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ 最近、お仕事で新しいことにトライしています！ もちろん、受からなかったら今の自分の実力不足なんだけど。 でも、個人的にどんどんチャレンジしていこう！！！というわたしの性格（笑） なので、今までも…

こんにちは♪ お立寄り頂き、ありがとうございます♪ もう、マスク生活が続いてかれこれ１年。 この時期は風邪予防からの花粉で毎年マスクなのですが。 マスクをしていると、口のニオイが普段以上に気になります。 今日はそんな対策について考えてみました♪ 口…