無理しないって何だろう･･･どこまでが無理？

こんにちは♪

お立寄り頂きありがとうございます♪

今日はちょっとお天気が微妙ですね。

風も強いし、洗濯物が飛ばされそうでした（笑）

そして、次女は先週頑張りすぎたのか、今週は学校へ行けていません。

無理なくね〜、ボチボチね〜！って思うけど。

そんな今日は「無理しないで」の「無理」って何だろ。って思ったので、
私なりに考えてみました☆

「無理」ってどういう状態？

心が限界を迎えた時。

体が動かなくなった時。

そういう時って「もう、無理」って誰もが思いますよね。

押し切って行うようなことや、実現するのが難しいことを「無理」というのです。

あなたも体験したことありますよね？

勉強とか、部活とか、仕事とか、夫婦とか。

様々なところで「無理」「限界」を感じたことがあると思います。

もちろん、「無理」と思っているだけのこともあると思います。

本当はできるのに、できないと思い込んでいるのです。

そこの見極めは難しいですが、とても大切なことだと思います。

「無理」になったらどうすればいい？

無理になったら寝ましょう！って言うのが私が経験した解決法です（笑）

無理な事を止めて、とにかく休みましょう。

体も心も休めて。

とにかくパワーチャージしましょう。

心が限界まで来ると「鬱」になります。

体が限界まで来ると「動かない」状態になります。

もう、そこまできたら休むしか無いんです。

無理な時って、多分体も心も「無」の状態になっていると思います。

「空っぽ」な状態。

魂抜けてるというか。

「無」の心や体を再度動かす（揺るがす）には「休む」

もうただそれだけ。

そうすると、また力が湧いてくる。

チャレンジしてみようかな〜って思うんだよね。

不思議と。

人間ってすごいな〜ってつくづく思います。

無理しないためには･･･

無理をしないためには、とにかく自分のキャパシティを知っていくこと。

それから、全て一人で抱え込まないことが大切です。

わたしは、周りに頼るのが苦手な人間で。

結構全部抱え込んでいたときがありました。

人生で何度か無理をしたことがあります。

そして、鬱にはなりませんでしたが。

結構ツラいところまできました。

無理をしないために、自分の事を良く知れると良いですね♪

それから、苦手なことは時間がかかりますよね。

そういう時は、それが得意な人に頼んでしまうのもアリですよ♪

わたしも、最近はなんでも自分でやろうとせずに
人に頼ることもしています。

頼られる方も、嬉しいものです☆

ですので、お願いするのも悪くないですよ♪

 無理をしないで、適度に頑張って生きていきましょう！