「白い恋人」サンドアイスと、ダイエット的食べる時間♪

こんにちは♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪

今日は、先日出会った
美味しそうなアイスを食べちゃいました♪♪

一応、体型管理には気をつけていますので
お昼ご飯のあとで、食べてみましたよ〜〜♪

白い恋人サンドアイス

あの北海道の「白い恋人」と森永のコラボアイス〜♪

「白い恋人」のラングドシャイメージのソフトクッキーと
「白い恋人」のホワイトチョコレート味のアイス♪

バニラアイスの中に、ホワイトチョコチップが入ってるのです☆

直径８センチくらいの持ちやすい大きさのクッキーの間には
こんなにたくさんのアイスが〜！！！！！

分厚すぎず美味しく食べられました♪

クッキーはソフトクッキーで、ふわって感じ！！

255キロカロリーで、比較的カロリー高め･･･

こっくり美味しかったけど
アイスクリームなので、脂肪も多め☆

正に「白い恋人」！という感じでは正直無かったけど。

でも、満足度は高かったな〜♪

ダイエット中にアイスを食べるタイミング

最近、また地味に少〜し体重が増え始めたわたし･･･

でも、美味しい物は好きで食べたい！我慢はできない！（笑）

ダメなヤツ〜！！

と言うことで。

最近は食べる時間を意識しています。

本当は夕飯後に食べたい！！！ってなったりするのだけど。

夕方後は体が吸収モードになってしまうのです。

なので、明るい時間に食べます♪♪

昼間は、カロリー摂取しても上手に代謝してくれるので明るい時間に☆

特に、お昼12時〜14時くらいは一番消化活動が活発で。

吸収したエネルギーの代謝、消費も一番高いのです♪

本当は、15時のおやつよりはその前に間食してしまった方が
ダイエットの為には良いですね。

とは言え。

ガッツリ減量期には、ご飯もおやつも意識します。

春になってきて暖かくなってきたので、またダイエットを本格始動しようと思っています！！！

春はダイエットがしやすい？

これは、人にもよるかと思いますが。

わたしは暖かくなってくるので動きやすくなります。

だから、ダイエットはしやすい季節かな〜って思います♪

ウォーキングも気持ち良い季節ですし
ヨガをするにも気持ちが良い！！

ランニングをするには暑くなくて走りやすいですしね♪

出掛けるのも苦痛じゃない季節。

むしろ、どんどん外へ出て行きたくなる季節！

こどもたちと一緒に外で遊ぶことも良いですよね♪

でも、花粉症で薬を飲んでいることも関わっているかわかりませんが
相変わらず食べ物が美味しいので、結局痩せられないと言う（涙）

基礎代謝が上がりやすいのは、寒い季節の冬なのですが（体温維持のため代謝がたかくなるので）、春は比較的運動量が多くなるのでダイエットしやすいと思います♪

食べ物も美味しいけど。

そろそろ、食事後に甘い物を食べる習慣を変えていきたいと思っています（笑）

もう、絶対それが原因で痩せられないので。

桜も散って、そろそろ新緑の季節に突入しそうな都内です。

半袖の季節の前にダイエット本腰入れて頑張ろうと思います♪